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Épinglé par Fatima Abd sur Muscu Exercices avec bande From pinterest.com
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Expirez et simultanément, levez les bras à l�horizontale et fléchissez vos jambes à 90°. Veillez à ce que votre genou droit soit au même niveau que vos orteils. Les dips pour la musculation des bras sans matériel. Se muscler avec des bandes élastiques de musculation est tout à fait possible. Il s’agit vraiment d’un exercice formidable pour travailler les triceps ainsi que l’ensemble du buste.
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